воскресенье, 15 января 2012 г.

Мы разобрали ёлку. Итеперь дом кажется пустым и неуютным (
Зато сегодня я первый день прожила по секте )

Дневник питания:
11:45 - стакан воды
12:15 - 4х минутка
12:25 - мюсли с молоком, чернослив (2 штуки)
14:25 - яблоко, виноград, чернослив (3 штуки)
15:45 - горсть жареного фундука (штук 20, ну может, поменьше)
16:25 - 17:10 - планка 2:20, разминка, воркаут некозлиная тренировка от оли маркес (3 круга), растяжка. ну и стакан воды за всё это время
17:15 - сыр техас, яйцо, творог обезжиренный со сметаной 20%, горсть грецких орехов
19:10 - чай зеленый
21:30 - кусочек сыра гауда
22:00 - творог обезжиренный с горстью грецких орехов и сметаной 20%

А ещё у меня завтра экзамен, во-первых к которому я нихрена не готова, во-вторых не допущена и в-третьих мама сказала, что если не сдам она выкинет комп из окна )
всем удачного дня :)

Комментариев нет:

Отправить комментарий